Mas afinal o que é uma sessão de terapia (psicoterapia) ?

A psicoterapia é um processo colaborativo entre um psicólogo e uma pessoa que visa promover a saúde mental e o bem-estar. Através de técnicas e conhecimentos específicos, o psicólogo auxilia o paciente a lidar com seus problemas e dificuldades emocionais, buscando entender suas raízes e encontrar soluções eficazes.

E para quem a psicoterapia é indicada ?

Enfrentando desafios e buscando superação?

A vida nos coloca frente a diversos obstáculos: um diagnóstico desafiador, momentos de grande pressão, incerteza ou confusão, dificuldades em lidar com emoções, conflitos em relacionamentos, decisões complexas e outras situações que podem nos distanciar da vida que desejamos.

A psicoterapia pode ser indicada para:

• Pessoas que apresentam sintomas de transtornos psicológicos: Ansiedade, depressão, fobias, transtorno do pânico, entre outros.
  
• Pessoas que passam por momentos difíceis: Dificuldades em relacionamentos, luto, perda de emprego, problemas familiares, etc.
  
• Pessoas que desejam se desenvolver pessoalmente: Buscar o autoconhecimento, melhorar suas habilidades interpessoais, alcançar objetivos pessoais, ajudar a encontrar o sentido da vida, viver ao invés de só sobreviver.
  

A terapia online é uma modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) desde 2012. Ela oferece uma alternativa prática e acessível para pessoas que buscam acompanhamento psicológico, mas que podem ter dificuldades com:

• tempo, locomoção ou distância. A terapia online pode ser a solução ideal para você.
  

Para garantir a qualidade e segurança do atendimento online, o psicólogo precisa estar cadastrado no e-Psi, plataforma oficial do CFP.

Tenho a autorização para atender pessoas em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.

Nossas sessões online serão realizadas em um ambiente virtual seguro, sigiloso e acolhedor, semelhante ao atendimento presencial.

Dê o primeiro passo em direção à sua saúde mental e bem-estar.

Entre em contato e agende uma consulta.

Como funciona a primeira sessão?

Antes de mais nada parabéns por cuidar da sua saúde mental, agora sobre a primeira sessão, ela serve para explicar como é o processo de psicoterapia, como funciona na prática, e para lhe conhecer melhor, entender o motivo de você ter procurado um psicólogo e lhe informar sobre seus direitos como cliente e suas seguranças em relação a sessão. Esse primeiro atendimento é gratuito e pode durar cerca de 40 há 90 minutos. É importante estar em um ambiente que você esteja sozinho e se possível com um fone de ouvido, as sessões são on-line e feitas através do WhatsApp ou Google Meet.

E depois da sessão inicial, quais os próximos passos?

Ao escolher dar continuidade ao processo terapêutico, iniciaremos uma jornada empolgante em busca do seu desenvolvimento pessoal e emocional.

1. Vamos decidir a Frequência das sessões:
   
2. Sessões semanais: A frequência ideal para a maioria dos casos, permitindo um acompanhamento regular e um progresso consistente.
   
3. Sessões quinzenais ou mensais: Em casos em fase de alta, quando a necessidade de acompanhamento é menor, podemos ajustar a frequência das sessões para quinzenal ou mensal, de acordo com suas necessidades.
   
4. Escolha dia e horário para as sessões:
   
5. Definir Dia e horário fixo: Para garantir a organização e o bom andamento do processo, definiremos um dia e horário fixo para as nossas sessões. O que não inviabiliza em alguma semana remarcar a data e horário caso necessário.